По утрам ты с трудом открываешь глаза. Прикладываешь огромные усилия, чтобы оторвать голову от подушки! Не расстраивайся. Все поправимо.

Народная медицина советует людям, страдающим аллергией, для полного выздоровления пить несколько лет подряд вместо чая и кофе свежий отвар череды. Заваривать как чай и пить через 20 минут после этого без дозировки.

Чтобы прожить дольше, нужно бросить курить и каждое утро делать зарядку, так? А вот и нет!

Последние исследования предлагают более весёлый рецепт долголетия. Биологически человек может жить примерно 150 лет, но в действительности наша жизнь намного короче. В среднем японцы живут 79 лет, в то время как нигерийцы и сомалийцы едва дотягивают до 47. Проанализировав примеры долгожителей, учёные выделили 10 правил, которые помогут продлить жизнь.

Оливки помогают нейтрализовать любые токсичные для организма вещества. Поэтому их считают идеальным дополнением к многим алкогольным коктейлям Легендарный Авиценна считал оливки лекарством почти от всех болезней. Знаменитый врач был не так уж неправ, ведь эти плоды удивительно полезны для нашего организма.

Многие считают, что оливки и маслины - это разные плоды. На самом деле они отличаются лишь степенью зрелости. Зеленые оливки сорвали с дерева неспелыми, а черные повисели на ветках подольше и успели "напитаться" маслом, за что их и называют маслинами.

Исследователи установили: в возрасте до 1 года количество старых клеток не превышает 1%, в 10 лет - колеблется в пределах 7-10 %, а в 50 лет возрастает до 40-50 %. Увеличить количество молодых клеток по отношению к числу старых помогают естественные способы лечения, омоложения и продления жизни. Врачи-фитотерапевты, считающие человека частью природы, предлагают и природные средства. Один из самых простейших и доступных: ежедневно натощак выпивать такую смесь:

300 г. грецких орехов, кураги, изюма и 2 лимона с цедрой пропустить через мясорубку, добавить 300г мёда. Принимать по 1 ст.ложки 2 раза в день.

Эта ягода (а ведь баклажан - ягода!) попавшая в Россию из Ирана далеко не сразу заняла свое место в ряде овощей, потребляемых ежедневно.

Но даже сегодня баклажан и вправду - царская еда. Ведь в нем содержатся такие вещества, как калий, железо, кальций и фосфор, а еще присутствующее только в баклажане соединение веществ - мелонген. Кроме того, баклажан -вместилище витаминов группы В, также в нем присутствуют провитамин А и витамины РР и С.

Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать:

1. 1 плод инжира (смоковницы)

2. 5 сушеных абрикосов (кураги)

3. 1 плод чернослива

Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски.

Чтобы разглядеть в бинокль, или подзорную трубу удаленный предмет, что вы делаете? Линзы сближаете или раздвигаете. Вот поэтому же принципу и наш глаз природа создала. Глазное яблоко, мышцы глаза, либо «сплющивают», либо «вытягивают», что приближает зрачок к сетчатке глаза или удаляет. Если зрение ухудшается в преклонные года, то это точно, мышцы атрофировались и с работой справиться не могут, вот и начинаем яблоко сжимать веками, щуриться или наоборот, глаза «на лоб лезут».

1.Мойте голову, волосы, концентрированным 7% раствором нерафинированной морской соли с бета-каротином (7%- ая раппа). Не будет перхоти, волосы укрепятся, на залысинах начнут расти новые волосы…. Проверенно…

А ведь это возможно!

Все знают пословицу: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу». Теория омоложения Людмилы Бродацкой из Житомира переворачивает все с ног на голову. Вы, наверное, обратили внимание, и это подтверждают ученые, что на фотографии всегда человек выглядит несколько старше, чем на самом деле. Глядя ежедневно на себя в зеркало, не замечаешь, как меняешься. Но на фотографии вдруг с ужасом обнаруживаешь, что годы летят, и вид с каждым улетевшим все менее и менее цветущий. Особенно если тебе за 40.

Данное "живое лекарство" известно под разными названиями. Например, в Мексике настой морского риса известен под названием «тиби». В Древнем Риме настой морского риса назывался «поска». Индийский морской рис, его чудесные свойства использовались очень давно. Кислоты, содержащиеся в настое, полученном в результате брожения, делают напиток из микроорганизма индийский морской рис уникальным.

Лучшее безвредное и простое средство для вывода токсинов из организма.... каши! Это научно доказанный факт. Любая крупа - это, прежде всего, клетчатка со множеством разных органических кислот. Они-то и притягивают к себе, как магнитом, тяжелые металлы, пестицидыи прочий "мусор". Причем обладают таким свойством практически все каши, но в разной степени: одни на 90%, другие на 20%, так как в их состав входят кислоты с разными свойствами. И эффективность очищения зависит от того, насколько сильно они связываются с вредными металлами.

1. Отбросьте несущественные цифры. Это включает возраст, вес и рост. Позвольте докторам, заботится об этом. Именно поэтому вы "им" платите.
2. Оставьте только веселых друзей. Брюзги тащат вас вниз.
3. Продолжайте учиться. Узнайте больше о компьютерах, ремеслах, садоводстве, о чем угодно. Никогда не оставляйте мозг в лености.
   "Праздный мозг - мастерская дьявола". А имя дьявола - Альцгеймер.

В беседах с пожилыми людьми Центра дневного пребывания для пожилых возникает много вопросов о той или иной болезни, в частности, по атеросклерозу. Эта тема волнует уже и молодых людей, которые психологически воспринимают эту болезнь, как приговор дальнейшей их жизни. Но этого не нужно бояться. Просто нужно психологически настроить себя на позитивное восприятие тех рекомендаций, которые советует нам медицина, и постараться их соблюдать.

За последние 170 лет, как утверждают ученые, люди стали жить дольше и выглядеть моложе, чем наши предки, почти в два раза. по мнению генетиков, биологический возраст человека «заведён» на 150 лет. Но даже рубеж в 90 лет перешагивают всего около 500 тысяч счастливчиков. То есть один долгожитель приходится на 300 человек. Как же остальным 299 подтянуться до этой цифры. Ученые выясняют, почему нельзя изобрести эликсир молодости и в чём секрет долгожителей.

Лечение лекарственными травами в народной медицине известно давно. Надо понимать, что лечение травами это целая наука, здесь важно все от места сбора растений до конечного продукта. Научно доказано ,что препарат из нескольких лекарственных трав дает лечебный эффект в несколько раз больше ,чем отдельно взятые растения, так как взаимодействуя друг с другом они усиливают действие друг друга. Но для производства таких препаратов нужен большой опыт и знания совместимости растений, точные их дозировки.

Здоровый образ жизни немыслим без занятий физкультурой. Чтобы поддерживать физическую форму, необходимо заниматься физкультурой не реже 3 раз в неделю.